富山県立となみ野高等学校

１１月２２日（金）３・４限目に２年次対象の心と体の健康講座を実施しました。富山大学　人間発達学部　准教授　石津　憲一郎先生を講師にお招きし、「ストレスマネジメント」をテーマに講演をしていただきました。ペアワークをしつつ、「自分が大切にしたい価値」や呼吸法によるストレスへの向き合い方などについてお話いただき、大変充実した時間となりました。

 

～生徒の感想より～

・自分の心の声に耳をかたむけることで自分の大切にしていることがわかった

・不安な気持ちや考えすぎてしまうことは自分だけではないし、それが悪いことでもないと気づいた。