イベント
19.01.18
心と体の健康講座（３、４年次）
１月１８日（金）３、４限に３・４年次対象の「心と体の健康講座」を実施しました。
今回は、日本ヨーガ療法学会認定のヨーガ療法士をお招きし、ヨーガを学びました。生徒達が心と身体のつながりに気づき、心身共に健康を保とうとする意識や意欲を育てることを目的として、ヨーガの歴史や椅子に座って簡単にできる動きを教えていただきました。
～生徒の感想より～
・単なる呼吸でもやり方次第では、体や心にすごく影響があるということが分かりました。これからも習ったリラックス法を使っていきたいです。
・とても良い経験になりました。簡単な動きで体が良くなった気がして、継続していきたいと思いました。心も体もリセットされました。
